Nawet ci mężczyźni, którzy nie doświadczyli zaburzeń erekcji, mogą być niezadowoleni ze swoich słabych lub pogarszających się erekcji. Często erekcja i potencja pogarszają się pod wpływem spadku poziomu testosteronu, siedzącego trybu życia i niedożywienia – a to może dotknąć nawet młodych mężczyzn poniżej 30 roku życia.
Eksperci twierdzą, że osoby, które mają skłonność do nieregularnego odżywiania się oraz używania przekąsek i półproduktów szybko tracą zdrowie układu rozrodczego, a tym samym znacznie pogarszają jakość swojego życia. Do normalnego funkcjonowania organizm potrzebuje witamin, minerałów, białek, tłuszczów i węglowodanów pozyskiwanych z pożywienia w wystarczających ilościach. Niektóre produkty są uważane za szkodliwe nie przez przypadek - praktycznie nie zawierają związków niezbędnych dla organizmu, dla których nazywane są „śmieciami spożywczymi". Jednocześnie zbilansowana dieta zawierająca pełnowartościową żywność może poprawić zdrowie i przywrócić sprawność seksualną. W tym artykule powiemy Ci, które pokarmy wzmacniają potencję, a które lepiej odmówić.
Produkty na męską potencję - rekomendacje ekspertów
Dietetycy są zgodni, że najlepszy wpływ na potencję ma:
- Regularne spożywanie pokarmów bogatych w białko. Do menu warto włączyć jajka kurze i przepiórcze, nabiał, chude mięsa i owoce morza.
- Wystarczające spożycie owoców i warzyw. Należy wybierać gatunki sezonowe i nie zapominać o zieleni;
- Ryba morska, ponieważ jest bogata w zdrowe tłuszcze. Bez wystarczającej ilości tłuszczu synteza hormonów płciowych pogarsza się. Menu, które nie zawiera tłuszczu, nie może być nazwane kompletnym. Najbardziej przydatne są makrela, flądra i łosoś.
- Mieszanka miodu i orzechów - szybko i skutecznie zwiększa potencję. Zaleca się stosowanie orzechów włoskich i nie spożywanie więcej niż jednej lub dwóch łyżek tej mieszanki dziennie.
Pożądane jest, aby wszystkie powyższe produkty były obecne w diecie. Zbilansowana dieta wspiera zdrowie dostarczając organizmowi niezbędnych substancji. Aby przyspieszyć efekt i jak najszybciej poprawić funkcje seksualne można dodatkowo skorzystać z pomocy naturalnych preparatów dla mężczyzn – stymulują one produkcję hormonów, poprawiają samopoczucie i jakość seksu. Zamawiając bezpłatny telefon zwrotny, otrzymasz nie tylko kompetentną poradę, ale także wysokiej jakości wybór leku, biorąc pod uwagę wszystkie cechy Twojego ciała.
Naturalne stymulanty dla mężczyzn
Niektóre pokarmy są najbardziej przydatne na potencję, ponieważ zawierają specjalne substancje stymulujące, które mają pozytywny wpływ na układ hormonalny i rozrodczy.
Miód zawiera wiele witamin i może zastąpić cukier. W żywności konieczne jest stosowanie wyłącznie naturalnego miodu. Lepiej zignorować słodycze przemysłowe i przekąski zawierające miód (mieszanki zbóż lub zbóż z miodem, gotowe mieszanki miodu i suszonych owoców), ponieważ miód w nich łatwo podrobić. Nie zaleca się podgrzewania miodu o więcej niż 60 stopni - przy silnej obróbce cieplnej witaminy są w nim niszczone i zaczynają tworzyć się czynniki rakotwórcze. Taki produkt pszczelarski jak perga jest również bardzo przydatny.
Cebula i czosnek oraz szparagi wspierają zdrowie seksualne i reprodukcyjne. Produkty te zawierają wiele niezbędnych aminokwasów i enzymów. Powinny być spożywane z umiarem i regularnie, dodając do potraw podczas gotowania.
Czekolada to przekąska, której lepiej nie odmawiać. Czekolada jest silnym stymulantem, który pobudza pożądanie seksualne. Skutecznie przywraca również siły, poprawia samopoczucie. Należy wybierać czekoladę z wysoką zawartością ziaren kakaowych (od 70%) i nie kupować słodyczy z polewą, ponieważ zawiera ona więcej szkodliwych tłuszczów trans niż kakao.
Orzechy i nasiona są dobre dla organizmu. Możesz użyć dowolnego rodzaju orzechów, ponieważ każdy z nich ma korzystne właściwości. Pestki dyni i słonecznika, bogate w oleje, są również niezbędne dla mężczyzn.
Przepisy na zwiększenie potencji u mężczyzn
Poniższe przepisy są łatwe do naśladowania i dobre dla siły seksualnej. W celu poprawy erekcji możesz ugotować:
- Sałatka z zielonego selera z sezonowymi ziołami i orzechami włoskimi. Napełnij oliwą z oliwek;
- Sałatka z gotowanych krewetek, pietruszki i pestek dyni. Napełnij naczynie odrobiną oliwy z oliwek;
- Hiszpańska sałatka ze świeżych ogórków i pomidorów z czerwoną cebulą, ząbkami czosnku i umiarkowaną ilością startego chrzanu. Do dressingu używaj oliwy z oliwek;
- Azu z polędwicy cielęcej z dodatkiem cebuli i ogórków kiszonych. Zaleca się smażenie mięsa w oleju roślinnym, a nie w tłuszczu zwierzęcym, w celu zmniejszenia zawartości cholesterolu w pożywieniu. W gotowaniu azu mięso jest smażone i duszone z warzywami i niewielką ilością lekkiego bulionu mięsnego;
- Niezwykły napój z koniaku i brandy (mieszanka po 100 gramów) z dodatkiem jajek przepiórczych. Ten koktajl znacząco stymuluje erekcję.
Należy pamiętać, że w celu zwiększenia potencji nie trzeba jeść tylko surówek i polędwicy. Wystarczy wziąć do użytku kilka przydatnych przepisów i preferować dania gotowane, duszone i gotowane na parze. Smażenie na oleju można zastąpić pieczeniem. Należy używać wyłącznie naturalnych, świeżych produktów wysokiej jakości.
Jakie pokarmy są szkodliwe dla potencji
Aby znacząco poprawić zdrowie i utrzymać doskonałą potencję przez wiele lat, należy zaprzestać stosowania:
- Pokarmy bogate w węglowodany. Należą do nich ryż, biały chleb i makaron z mąki chlebowej. Regularne spożywanie pokarmów bogatych w węglowodany może prowadzić do otyłości;
- Słodycze i przekąski przemysłowe - są pełne nadmiaru cukru i soli, szkodliwych tłuszczów;
- Za dużo kawy. Nie pij więcej niż 2 filiżanki tego napoju dziennie;
- alkohol. Alkohol osłabia erekcję. Konieczne jest maksymalne zmniejszenie ilości spożywanego alkoholu;
- Wyroby wędliniarskie, wędliny – praktycznie nie zawierają pierwiastków niezbędnych dla organizmu. Zawarte w ich składzie konserwanty i barwniki mają negatywny wpływ na organizm.
Zintegrowane i świadome podejście do odżywiania z pewnością poprawi erekcję, a także stanie się profilaktyką chorób.
Jak przyspieszyć efekt
Może nie być pozytywnej dynamiki tylko wtedy, gdy mężczyzna ma przewlekłe lub ostre choroby - w takich przypadkach należy szukać pomocy medycznej, przejść badania i rozpocząć leczenie. Zbilansowana dieta przyspieszy postęp i zmniejszy liczbę niepożądanych reakcji.
Jeśli mężczyzna nie cierpi na poważne choroby sercowo-naczyniowe, przydadzą mu się witaminy dla mężczyzn. Naturalne preparaty dla mężczyzn pozwalają utrzymać aktywność seksualną na wymaganym przez mężczyznę poziomie, nawet w wieku 50-60 lat.
Naturalne produkty na bazie ekstraktów i ekstraktów mają minimum skutków ubocznych i nie uzależniają. Nowoczesne leki nie tylko zwiększają erekcję podczas seksu, ale także zachowują potencję, przedłużając zdrowie na wiele lat. Są łatwe w użyciu i skuteczne. Zamów bezpłatny oddzwon, a nasi eksperci doradzą Ci w zakresie stosowania naturalnych produktów na męską potencję, a także pomogą wybrać odpowiedni dla Ciebie produkt.